초보자나 숙련된 주스기어를 위한 쥬싱 팁
많은 야채와 과일에서 필요한 영양분을 쥬싱으로 추출할 수 있는데, 이것은 건강에 좋은 음료를 얻는 맛있는 방법이다.
신선한 주스는 여러분의 몸이 뛰어야 하는 영양분을 제공할 것이고, 가공되거나 냉동된 것보다 훨씬 더 효과적이다.
더 건강한 라이프스타일을 위해 집에서 당신만의 맛있는 음료를 만드세요.
잘 둥근 주스 혼합물은 영양가 있는 식사가 될 수 있다.
주스 한 잔에 들어가는 생산물의 양을 생각해보면, 어떻게 이것이 사실일 수 있는지 알 수 있을 것이다.
영양분이 혈류로 더 빨리 들어갈 것이기 때문에 식사와 분리된 주스를 섭취하십시오.
쥬싱을 마친 후에는 즉시 쥬싱 장비를 세척하십시오.
일부 성분의 고유한 특성은 또한 주스기의 다양한 요소에 얼룩을 남길 수 있다.
쥬싱의 이점을 극대화하기 위해 사용하고자 하는 과일과 채소에 대해 알아보십시오.
다른 음식들은 여러분의 몸에 다른 이점을 제공한다; 어떤 음식들은 비타민 C가 많이 들어 있는 반면, 다른 음식들은 항산화제가 풍부할 수 있다.
여러분의 가장 좋은 선택은 여러분에게 다양한 비타민과 미네랄을 제공할 수 있는, 여러분의 일상의 요구 사항에 맞는 것들을 섞는 것이다.
건강해져서 맛있는 음료를 즐길 수 있을 거야.
냉장고를 위한 쥬싱은 좋은 생각이지만, 당신은 주스의 색 변화를 막고 싶을 것이다.
진한 주스는 그다지 매력적이지 않지만, 이런 일이 일어나는 것을 막을 수 있다.
가능하면 신선한 레몬즙 두 티스푼을 첨가하는 것은 이러한 변화를 막는 데 도움이 될 수 있다.
첨가된 레몬 주스는 의도된 맛을 방해하지는 않지만, 너무 매력적이지 않은 색의 변화를 방지하는 데 효과가 있을 것이다.
만약 당신이 방광 상태나 요로 감염을 앓고 있다면 크랜베리를 당신의 주싱 루틴의 일부로 사용하라.
문제가 생길 수 있다고 느낄 때 크랜베리로 주스를 만들 수 있다.
여러분이 새로운 종류의 주스를 시도할 때마다, 여러분의 몸이 여러분에게 말하는 것에 주의를 기울이십시오.
당신은 당신의 제도에 맞지 않는 것을 마실 수 있다.
만약 특정한 주스가 당신을 구역질 나게 하거나 당신의 배가 찌르렁거리는 것을 발견한다면, 어떤 특이한 것에 대한 재료들을 연구하라.
그 성분은 작은 용량에 사용해도 되고, 그 효과에 따라 당신의 몸이 적응할 수 있게 된다.
생강을 먹는 것은 위장병을 낫게 하는 한 방법이다.
그것을 주스에 첨가함으로써, 그것은 맛을 내고 여러분이 가지고 있는 어떤 위장 문제라도 치료할 것이다.
생강은 또한 산성 역류 질환, 위궤양, 위 불편함을 치료하는 항염증 향신료 역할도 한다.
암을 유발하는 화학물질을 제거할 수 있는 특정 과일과 야채 주스에는 "생화학물질"이라고 불리는 것들이 있답니다! 크랜베리, 당근, 브로콜리는 여러분이 식단에 첨가할 수 있는 화화학이 풍부한 음식들 중 하나이다.
당신이 이 기사를 읽음으로써 지금쯤은 알아냈듯이, 당신의 식단에 쥬싱을 접목시키는 방법은 여러 가지가 있다.
간단한 간식, 또는 매일 비타민 보충제로서 신선한 주스는 어디에나 들어맞는다.
쥬싱에는 많은 긍정적인 면들이 있어, 당신이 건강한 생활방식을 유지하도록 돕는다.
만약 네가 더 건강해지고 싶다면, 쥬싱을 시도해봐.
